YouTube観ながら見様見真似(;´∀｀)

１３日の金曜日。

今日も振休。

木金休んで土曜日から９連勤･･･これから来月２０日までは･･･忙しないな(;´∀｀)

休みですので家で朝めし。

梅紫蘇･･･すっぱい！

午前中･･･ｇｙｍ行く。

無酸素運動･･･何時も適当にしていたが･･･ちょっとは考えながらすることにします。

取り急ぎ･･･どんな効果があるのか調べるため･･･使ったマシンを撮っていった。

ちょっと調べてから計画的に取り組もう。

今日はこれをもう一巡して･･･

あと･･･は、

ダンベルも使ってみよう。

YouTube観ながら見様見真似(;´∀｀)

人気ブログランキング

腹減った･･･これからの事を我慢出来たら･･･もうチョッと効果あるのにな(;´∀｀)