2020年04月02日

我慢・・・か

1日の水曜日。

こんな状況ですが、カラダは動かしたい。

gym今日から再開します。

健康チェックシート書いて、咳エチケット気を付けて

「密閉、密集、接触」に留意して・・・

まずは無酸素。

久しぶりなので負荷は軽めに・・・

5種類を50回ずつ。

腹筋が一瞬痙攣?した感はあるものの、やってると気持ちいい。

有酸素は負荷を変更しながら20分・・・。

久しぶりに汗かきました。

体重はほぼ変化ありませんでしたので筋肉が減って脂肪が増えていると思われます・・・。

ボチボチやってこ。

行って良いのかどうか・・・悩みつつ・・・オアシス。

Iさんの横で立たせていただきます。

同世代のIさん・・・話が楽しい。

大女将から・・・

IMG_5874.JPG

何の葉っぱか知らんけど貰ったから・・・とのこと。

サックサクに揚げられるとようわかりませんが・・・多分からし菜系かと。

神戸から来たというおばはんは「ブロッコリーの葉っぱ」言うてたけど・・・ありえんわ。

大女将が生の状態持ってきたら、明らかにマスタードリーフでした(チョッと光合成しすぎた感じ)

IMG_5875.JPG

まさかのNKさんからの日本酒いただいたり・・・、

IMG_5876.JPG

ベーコン無いからウインナーエッグしてもらったり・・・、

IMG_5877.JPG

敢えてクリームシチュー頼んでみたり・・・。

大女将が作るとちゃんと酒の肴になるんだな。

規定量+Iさんからダルマの水割り。

Sさん来たり・・・昆布屋嫁来たり・・・今日もグリーンハイツ率高し。


飲んで帰ると家族の目も日増しに強くなる気がする・・・。

我慢・・・か。
posted by くぼっちゃん at 18:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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