2019年04月30日

やっぱりフルマラソンは無理

29日の月曜日。

朝からゴロゴロする。

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朝食後プリン・・・ちょっと長く寝ると腰が痛くなるな。

伸ばしに行くか・・・gym。

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取り急ぎ5km×2本・・・からの1h+(約10km)・・・計20kmからの有酸素15分・・・終わり。

足ぷらぷら。

やっぱりフルマラソンは無理なんだろうな。

水分補給しよ。

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サロンで補給・・・大瓶からの蕎麦水2・・・。

葱入り甘めの玉子焼きにマッシュプチコロッケ。

マッシュ⇒マッシュルーム×
マッシュ⇒マッシュポテト〇

だった。

ケチャップつけて・・・いいビールの肴。


Rちゃんとこの子も無事生まれたみたいだし、会長もゆっくりながら良い方向に進んでいる・・・らしい。
posted by くぼっちゃん at 09:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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