うちの社食から･･･09/11

１１日の火曜日。

夕刻色々ありそうなので時差出勤を選択。

ｇｙｍで軽めに運動してみる。

コーヒーしばいてから。

メガネがますます合わなくなってきた・・・老化。

ｇｙｍでは有酸素・・・

距離にして５ｋｍ・・・食べ物に換算するとフライドポテトＭ１つ分・・・らしい。

その後無酸素１５分・・・会社行こ。

今日の社食の献立は、

鰆の幽庵焼と揚げ出し豆腐・・・。

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いきなり内示が出た・・・。

健康診断前・・・数値に影響しそうだ（汗）