2009年09月23日

体が鈍って・・・09/23

連休最終日の23日・・・。

今日は、家人もパートが休みって事で・・・、何故か朝食後、キッチンの大掃除・・・。

ダクト清掃担当して、汗だくです。

汗だくついで?に、チョイと体動かしましょか。

MTBに乗ってサイクリング。

自宅から淀川まで行き、十三までサイクリング・・・。

その後、城北通りで戻り、万博記念公園の周回道路を5周ほど・・・。

0011

何キロ走破したかは分かりませんが、足はパンパンです(汗)。

モロに運動不足っすね[E:punch]。

一旦自宅に戻り、クールダウンをかねてウォーキング[E:run]。

とりあえず、千林を目指します・・・。何故・・・(爆)。

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posted by くぼっちゃん at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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