１３日の火曜日。
昼から･･･ｇｙｍ行く。
有酸素･･･今日は５ｋｍだけ。
無酸素･･･適当に３０分程･･･その後空いていたのでベンチプレス。
バーが多分２０ｋｇくらい。
そこに１５ｋｇ×２･･･。
１０回上げ下げしてそれを３セット･･･らしい。
うん１セットでギブアップ(;´∀｀)
いつもやっている人みたいに腰ベルトとか必要なんだろうな。
「ＧＯＬＤ ＧＹＭ」って書いてるヤツ(;´∀｀)
京橋移動･･･オアシスで水分補給･･･
あかんやつ。
いつもと違うメンチカツ。
「ミスター煮え切らん」が都島で和食の店を開業するらしい。
私が訪れるまで閉店しないことを切に願う。
ＨさんやＳさん方に「ホームランダービー」の話を振ったら、
初見の２組が急に食いついてきた。
いやー、皆さん「目が点」になるレベル･･･面倒くさかった。
皆さん、話振ってすんません。
金麦からのレモンサワーロング２。
勢い？で大和田のサロンにも寄る。
蕎麦水２。
コンビニでレジ待ちしているとき･･･ついつい余計なもん買ってる。
まんまと策略に･･･。
