１日の水曜日。
こんな状況ですが、カラダは動かしたい。
ｇｙｍ今日から再開します。
健康チェックシート書いて、咳エチケット気を付けて
「密閉、密集、接触」に留意して･･･
まずは無酸素。
久しぶりなので負荷は軽めに･･･
５種類を５０回ずつ。
腹筋が一瞬痙攣？した感はあるものの、やってると気持ちいい。
有酸素は負荷を変更しながら２０分･･･。
久しぶりに汗かきました。
体重はほぼ変化ありませんでしたので筋肉が減って脂肪が増えていると思われます･･･。
ボチボチやってこ。
行って良いのかどうか･･･悩みつつ･･･オアシス。
Ｉさんの横で立たせていただきます。
同世代のＩさん･･･話が楽しい。
大女将から･･･
何の葉っぱか知らんけど貰ったから･･･とのこと。
サックサクに揚げられるとようわかりませんが･･･多分からし菜系かと。
神戸から来たというおばはんは「ブロッコリーの葉っぱ」言うてたけど･･･ありえんわ。
大女将が生の状態持ってきたら、明らかにマスタードリーフでした（チョッと光合成しすぎた感じ）
まさかのＮＫさんからの日本酒いただいたり･･･、
ベーコン無いからウインナーエッグしてもらったり･･･、
敢えてクリームシチュー頼んでみたり･･･。
大女将が作るとちゃんと酒の肴になるんだな。
規定量＋Ｉさんからダルマの水割り。
Ｓさん来たり･･･昆布屋嫁来たり･･･今日もグリーンハイツ率高し。
