ＴＴ体操してたらシバかれた

２５日の金曜日。

週二回ｇｙｍに行く･･･何とかクリア。

今日も手抜きで有酸素５ｋｍを２６分･･･

からの無酸素ちょいちょい。

少しずつ重量を増しているのだが･･･そろそろ限界かも。

自分の体重でやってみると･･･数回が限界（汗）

喉が渇いた･･･オアシスに寄る（一番アカンやつ）

Ｔ先生･･･今日も炸裂だ（笑）

ＮさんとＴＴ体操してたらシバかれた（笑）

Ｋ先生は静観･･･隣に奥様おるしな。

早い時間忙しかったのか･･･食うもん残ってない。

ウインナーと煮抜き･･･朝食献立で飲む。

あっという間に規定量。

皆さん良い休日を･･･私は仕事ですが。

 

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あれ？煮抜き･･･高くなった？？？

うちの社食から･･･10/25

２５日の金曜日。

牛めし屋で朝めし。

牛めしに生卵。

ワンオペでしたが、名札に「トレーナー」って書いていたのでそれなりにテキパキ･･･。

社員が早朝ワンオペ･･･ご苦労様です。

たまご落として食うよ。

こうなると「牛シバく」ではなく「牛のむ」だな（汗）

今日の社食の献立は、

サーモンといくらの丼。

いくらは監視付きの「おひとりさまレンゲ一杯まで」

そこまでして社食で いくら食いたくないわ。

 

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今日がイベントチラシの再校戻しの期限。

いろんな角度から撮っといてよかった･･･。