2019年10月01日

やっぱ凄いな・・・キリンだし

30日の月曜日。

昨日のイベントのことでメールがひっきりなしに着信・・・。

休みなのでメールに反応したくないが、しなければ平気で責任転嫁されそうな感じ。

もう好きにしてくれ。

ホンマ腐った職場やでしかし。

取り急ぎgymでカラダ動かす。

今日は無酸素運動から。

取り急ぎ、時間にして45分程・・・7種類のマシンを適当に・・・

久しぶりに腹斜筋あたりに効くマシン使ってみるが・・・さっぱり駄目。

定期的にせんとあかんな。

その後有酸素は3kmほど・・・完全に手抜き。

サウナと水風呂数回往復して終了。

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先日の健康診断の際も・・・折角gym行ってるんだったら、終わった後はちゃんとタンパク質摂取した方が・・・

とベッピン管理栄養士に言われたので豆乳摂取。

これが正解かどうか・・・死ぬまで判らないんだろうな。

京橋移動して昼めし。

飲む気は無いが、庶民はのぞいてみる・・・空いてるやん。

IMG_4726.JPG

入っちゃった(今日はベッピンな店員さんもおるし)

造り盛り合わせ・・・からの鶏空、鉄火巻。

何時も頼むのほぼ一緒になってきたな。

大瓶1本¥350也・・・2本飲んでも¥700・・・やっぱ凄いな・・・キリンだし。


店員さんと(他の)お客との会話では・・・1日以降の値上げは無いらしい・・・知らんけど。
posted by くぼっちゃん at 06:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする