2019年04月16日

消費した以上にしっかり摂取

15日の月曜日。

今日で2018年度の振休は消化出来たはず。

久しくgymサボってましたので、

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取り急ぎ・・・。

ロッカーにハンドタオルを忘れたままスタジオに。

最初無酸素15分 からの有酸素。

汗を手や腕で拭いながらやっていたが、汗ハンパじゃないな。

恥ずかしいくらいになってきたので中断してタオル取りに行く。

タオルって偉大だ。

有酸素は結局計1200kcal程。

無酸素追加で10分程。

やーめた。

パンツの濡れ方ハンパないな。

オシッコちびったって言うか漏らしたレベル。

昼飯 難波か京橋か悩んだが、京橋で。

予定していなかったが 空いていたのでついつい庶民。

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昨日食えなかった魚食う。

盛り合わせは鮪赤身 鯖きずし サーモン。

内容聞いて頼めば良かったとちょい後悔。

大瓶からのチューハイ2。

昨日隣の客が頼んでて気になっていたホッケ。

勿論 縞ホッケだが焼きたてで¥150は嬉しいもんだ。

揚げ出し豆腐もよく注文入ってるな。

さて 昼飯食うよ!

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難波の普通の食堂の白ご飯は絶品だが、このとんかつ屋の白ご飯も侮れないの。

炊き上がりの硬さはこっちが好き。

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ロースとんかつ定食。

ゆかりで大。

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普通サイズでも十分だ。

消費した以上にしっかり摂取。

ごちそうさまでした。

散髪して帰る。

後ろと左右は一番短く刈れるバリカンで。

バリカンの熱で肌ヒリヒリ!

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オアシス横の遊歩道。

これが散ると春も終わりだな。

posted by くぼっちゃん at 07:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする