2015年12月10日

穀物摂取

9日の水曜日。

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先客はOっくんにだっぺさん。

今日はゆっくり飲めそうだ。

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大瓶1からの蕎麦水2・・・。

だっぺさんもケンケン笑いが得意。


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ハンバーグがあったのでロコモコ風に・・・。

ソースにケチャップにマヨネーズ。

お好み焼き食ってるみたい(汗)

昨日のニュース…

低所得者ほど穀類摂取 肉野菜少なく、食事に偏り 喫煙者は増加・厚労省調査
世帯所得が低いほど米やパンなど穀類の摂取量が増え、肉や野菜は減少する傾向があることが9日、厚生労働省が公表した2014年の国民健康・栄養調査で分かった。同省は「おかずをそろえ、食事内容のバランスを整える余裕が少ない可能性がある」とし、健康面の格差拡大に懸念を示している。
調査は毎年行われ、今回は昨年11月に実施。全国約5400世帯を無作為抽出し、約3600世帯から有効回答を得た。摂取品目を詳しく尋ね、所得と食生活の関係を調べたのは初めてという。
その結果、米やパン、麺など穀類の1日当たり平均摂取量は、世帯所得が600万円以上の男性は494グラムだったのに対し、200万〜600万円未満は520グラム、200万円未満は535グラムだった。女性もそれぞれ352グラム、359グラム、372グラムで低所得ほど多かった。
野菜の摂取量は所得600万円以上は男性322グラム、女性313グラムだったが、200万円未満では男性253グラム、女性271グラムだった。肉の摂取量も低所得ほど少なかった。

・・・低所得者で悪かったな・・・。

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知らなんだ。

9日の水曜日。

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スモーク臭の強いベーコンにマヨネーズ・・・イイね!

今日は通常出勤。

朝一から先輩と和歌山行ってきます。

阪和道久しぶり。

紅葉がきれいだね。

この道定期的に往復するのもあと少し・・・。

出来るだけ結果残せるよう・・・気張ってみよう。

ひと仕事前に・・・昼飯。

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なんちゃら食堂じゃないほうの食堂。

岩出出身のチェーン店とは知らなんだ。

結構なコストパフォーマンス。

チョッと高野が甘かったが・・・。


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すぐに結果は出なんだな(汗)

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2015年12月09日

スッ転ころりん(汗)

8日の火曜日。

東日本出身者と西日本出身者が盛り上がってるような盛り上がっていないような・・・サロン。

Tっつぁんご機嫌・・・奥さん来られてスッ転ころりん(汗)

倒れたのかと思った・・・[E:sweat01]

奥さんが来られた後は、ペースがお乱れの様で・・・かなり酔っぱらってお帰りに・・・。

奥さんおるから大丈夫か。

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大瓶1からの蕎麦水2・・・。

ビールはTっつぁんからエライ注がれた気もするが・・・。

時間も遅かったので厚揚げ頼むのが精一杯・・・。

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まあ帰ってから食うんだけどね。

麻婆豆腐・・・白葱ではなく玉葱を使われるとチョッと・・・。

カレーの馬鈴薯が甘藷になった感じ。

伝わらんな。


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やっぱり3年前のアンドロイドのカメラは駄目だな・・・。

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うちの社食から・・・12/08

8日の火曜日。

あれは夢だったんだ・・・と思いたいが現実。

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バンバンメールやら電話鳴っているけど対応できません(汗)

早く行って色々対応したいが時差って決めていたので時差出勤を守る。

修理は実費・・・だそうだ。

余計な出費だこんちくしょうめ・・・。

そうこうしていたら、隣の同僚がスマホ落とした・・・二台。

個人持ちの方が割れていた・・・。

悪の連鎖か???(大汗)

昼飯食って断ち切れるか???

今日の献立は・・・、

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和洋中折衷・・・。

テンション揚がらず・・・。


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美味しかったですけどね[E:sweat01]

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2015年12月08日

はじめて・・・

7日の月曜日。

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虐げられた面々で忘年会・・・。

ゲスい話・・・盛り上がった。

でも自身は今ひとつ盛り上がらない・・・。

まあ生2からのハイボール5・・・結構飲んだけどね。

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帰ってやけ食いもしているし・・・(汗)


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多分今ひとつなのは・・・、

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はじめてやった・・・スマホ持ってから・・・。

それも会社貸与のん(汗)

今週からでっかいイベントあるのに・・・困る。

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うちの社食から…12/07

7日の月曜日。

予定では次の休みは27日。

正確には27日〜冬期休暇・・・。

今の予定が変われば一日くらい休めるかも・・・。

気張ってみよう。

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昨日の色ご飯の残りと白ご飯・・・その他もろもろ。

子供達・・・教科書見ながら朝めし・・・まだテストか・・・。

今日は通常(時間)出勤・・・。

眠たい。

昼飯食ったらますます眠い。

今日の社食の献立は、

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中華丼・・・。

昨日と似たようなもん食ってるな・・・。


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2015年12月07日

獲れる海でやっぱり違うな

6日の日曜日。

昨日夕刻に家族全員分の某カード交付申請の色々が届いた。

PCからも出来るはずなので朝飯食ったらサッサとやりましょ。

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バケットあったんで頂きます。

残りもんのシチューや残り少ないリンゴジャムでまあまあ美味しく・・・ご馳走さま。

申請の顔写真は、背景を考慮し廊下で撮影・・・。

まあ家族全員10分弱で登録終了・・・。

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たまにはクリームワッフルも良いが、やっぱりノーマルなんがエエな。

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今日は家族全員引きこもり・・・。

皿うどんで昼ごはん。

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晩めしは、家人の実家から送られてきた黒鯛を二枚おろしにして一夜干しにして焼きました。

多分おやっさんが釣ったんだろうな。

黒鯛・・・臭い(磯臭い)イメージでしたが獲れる海でやっぱり違うな・・・と感じた次第で。


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二枚おろし・・・三枚おろしが面倒だっただけ。

posted by くぼっちゃん at 11:01| Comment(0) | TrackBack(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月06日

止まり木年内休業

5日の土曜日。

晩飯どうする?

家人に尋ねるとハッキリしない返事・・・。

頭に浮かんだのが・・・「王将の餃子食べたい」

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玉子の炒りつけ・・・チョッとイメージ違うがまあまあ食える。

この後・・・焼きそばと白ご飯いただいちゃいました[E:sweat01]

やっぱり京都の餃子美味しい。

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勿論、ライスは大(汗)

帰り、止まり木行ってみると年内休業の張り紙が。

Mさんのブログでは11月一杯だったはず・・・。

まあ色々あるんだろうね。

まあまあご高齢なので少し気にはなるが。

そんなこんなでサロンに寄る。

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腹いっぱいなのでアテが食べれない・・・ごめんなさい。

せせりや豚汁・・・旨そうなもん一杯あるのに・・・。

会長とMちゃんの馬鹿話で盛り上がった。

隣ではねずみさんが勝手に盛り上がってオーバーアクションで酒こぼしてOバッチに迷惑掛けていたな・・・。

蕎麦水3で〆たんですが、会長が「話を聞いてくれ」とおっしゃられましたので・・・

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飲みます。

柿・・・おおきに(女将)

近隣の方と色々あるようですが(会長)・・・付き合いは程々に・・・。


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posted by くぼっちゃん at 21:01| Comment(2) | TrackBack(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんとなく寂しい

5日の土曜日。

受験も終わり、期末考査中ではあるが少し晴れ晴れした感じな息子。

二択の内のひとつは昨日結果が出たようだ。

取り急ぎひと安心・・・だが金の工面は急務だな[E:sweat01]

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じゃこ(醤油ちょいちょい)ごはんいただきます@朝めし。

休みだが子供達の起床が早い・・・。

娘は・・・市民楽団の練習&チョッとコンサート。

息子は・・・大阪モーターショー。

友達と行くらしい・・・。

考査中だし受験もあるので息子誘うの遠慮していたモーターショー・・・。

なんとなく寂しいもんもあるがこれが普通か・・・。

家に残っているのは家人とトム・・・。

急に老けた気がした[E:sweat02]

折角なんで家人とめし食いに行く。

ビアホールなど色々考えたが、

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無難?に京橋で昼焼き肉。

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お昼の定食(2人前)です。

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定食ですのでご飯・スープ・キムチ等付き。

ビールは別に頼みました。

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肉だけでも十分な量でしたがビールを追加しちゃいましたので副生物も(上ミノ・レバー)

レバー・・・なかなかなもんです。

生2で〆・・・昼ですので(家人は生からのチューハイ)


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チョッと買いもんして帰ります。

posted by くぼっちゃん at 09:01| Comment(0) | TrackBack(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月05日

10日にいっぺん

4日の金曜日。

毎日毎日架電・・・もう少しの我慢・・・。

少しは結果も欲しいしな。

これが無くなったら無くなったで寂しくなると思うので、少しの間「少しの我慢」を楽しんでみる。

気付けばほとんど帰宅してるな・・・会社。

私も帰ります・・・21:30過ぎ・・・。

サロン到着は閉店30分弱前・・・。

先客はだっぺさんとその他1名。

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(閉店まで)残り少ない時間を楽しみます。

楽しみたいのですがお隣の方がオチの無い話を延々と私にしてくれます・・・。

どうぞお構いなく・・・。

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誰かのお土産らしい・・・お寿司。

食いもん提供する店に寿司を土産に持ってくる・・・あんまり意味解らんが、食えと言われたら食います。

ご無沙汰ミスターご来店。

今サロンへは10日にいっぺんのペースにしたらしい。

なんちゃら彗星か・・・[E:sweat01]

★いきなり寸志の貰い方で盛り上がる(笑)ミスター。

★忘年会の鍋でつくねを食べ続けたミスター(歯が痛いから)

★好かれたくはないが嫌われたくないミスター。

★毎日なら嫌われそうだが10日1度なら「久しぶり」で終わりそう・・・と思っているミスター。

★お互いボールを投げるが互いにキャッチしない会話を楽しむミスターとだっぺさん。

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つっ込みたいがお隣が私に話し続ける・・・。

(おじさんの)給与の話・雇用の話・雇用主の話・・・オチも無ければ興味無いし。

おじさんが帰られた後、ミスター節炸裂!・・・ついでにだっぺさんも・・・。

大瓶1からの蕎麦水3・・・。

結構長い夜になった・・・。

ミスターにご馳走するのは結構難しいのだが今日はスッと・・・。

機嫌良いんだか悪いんだか・・・。

しかし・・・ご自分の言動に関し「きちがい水」を盾に正当化されるのはどうか・・・。

まあ10日後話しましょう・・・。


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26時に食って28時に寝て31時に起きた(汗)

posted by くぼっちゃん at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする