2019年11月13日

タンパク質摂取に向かいます・・・Kちゃんお久しぶりです

12日の火曜日。

今日も仕事終わりgym寄る。

今日は無酸素1hチョッと・・・。

腰ベルト付けた本格派な方々の様に、ポイントポイントで鍛える・・・とか出来れば良いのだろうけど・・・

自分はあくまで「この後の酒をいかにおいしく飲むか」が目的なので適当で十分だ。

サウナは5分×3でもう無理・・・。

タンパク質摂取に向かいます。

って言うか・・・「腹が・・・減った」

久しぶりに京橋国道沿いのマグロに一徹なお店に行く。

ジムで無酸素1時間。たんぱく質は京橋で摂取。鮪頬に赤身にずい肉。貝三昧に縁側 平鯵 玉子。たまにはいいよね?#まぐろ一徹 #寿司 #京橋 #立ち食い #立ち飲み #たんぱく質 #ジムは義務

まぐろの頬肉のたたきから始めます。

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鰺と悩んだ末、鰯フライに落ち着きました。

お陰で腹もチョッと落ち着きました。

勿論寿司もいただきます。

ここは「〇〇三昧」って商品がちょいちょいある。

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今日は、貝三昧で。

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玉子に、

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赤身に平鰺に鮃縁側。

春鹿冷酒と共に。

〆?は

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「(鮪の)ずい肉」・・・って書いてたな。

ごちそうさまでした。

*画像、インスタにアップした分を流用したけど・・・インスタ経由の方がきれいな気がする。


仕上げはオアシスで飲んで帰る。

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おっとびっくり!

高知で隠居生活中のKちゃんが大阪に来てた。

勿論、Sちゃん家で泊っている様で。

えらい痩せましたけどお元気で何より。

肝臓いわした様で・・・ホンマ気をつけよ(汗)

posted by くぼっちゃん at 16:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うちの社食から・・・11/12

12日の火曜日。

朝めし・・・うどん松屋が(朝)やってないから・・・選択肢が少なすぎて困る。

結局・・・

街角な食堂で

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目玉焼きベーコン。

ベーコンカリッカリ・・・じゃなくてパッサパサ。

ごちそうさんです。

今日は朝から定例会的な会議が1件・・・色々話あったけど・・・なんか上手くいく気がしないな・・・。

今日の社食の献立は、

肉ごぼうあんかけうどんor焼き鳥丼。

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皮がくにゅっ・・・自分的には嫌いな食感ではない。

posted by くぼっちゃん at 07:00| Comment(0) | 食べ物のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月12日

40年か・・・

11日の月曜日。

gymでちょっとカラダ動かして・・・飲む体制万全(汗)

木曜振りのオアシス。

なんか今日は人が多いな。

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Nさんがスパークリングワインを開けた。

K先生ご夫婦の結婚記念日らしい。

急遽顔見知りで乾杯。

おめでとうございます。

そうか・・・40年か・・・。

自分は記念日とか一回もしたことない。

それでも惰性で23年か・・・。

あと17年・・・自信がないな(生きているかどうかも含め)

あとからDっかんが来た。

飲んでないとテンション低め?のDっかんも、チョと飲んだらハイテンション。

ええ男や・・・ホンマに。

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Dっかんが大女将に頼んで仕入れてもらったレモンサワーのロング缶。

私もある間は飲ませていただく。

金麦ロングからのタカラロング→レモンサワーロング2の継投。

これ・・・飲みすぎてアカン。


K先生からの胸パンチもいただき、今日も楽しいひと時。
posted by くぼっちゃん at 19:00| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うちの社食から・・・11/11

11日の月曜日。

今日も会社の開錠当番・・・。

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朝めしはコンビニで買って職場で。

ホットドック・・・職場のレンジでチンしたが・・・めっちゃ匂うやん。

上司に食ってたのバレバレ。

今日の社食の献立は、

カレーかハヤシ。

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昨日カレーでしたので・・・ハヤシ。


先週残業続きでしたので・・・今日は仕事積み残して帰る。

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有酸素は5kmだけ。

無酸素は・・・5種類を各4:30ずつ。

4:30???

「I Love Youからはじめよう」の再生時間です。

週末は安全地帯コンサート・・・まあまあ楽しみ。

posted by くぼっちゃん at 07:01| Comment(0) | 食べ物のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月11日

4枚買ったけど・・・

10日の日曜日。

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息子の静岡土産・・・何気に美味。

トップリーグ・・・とりあえず神戸製鋼とサントリーのチケット獲得した。

ええ席は売り切れていたけどね。

4枚買ったけど・・・家族は行かねえだろうな(汗)


今日は引きこもり。
posted by くぼっちゃん at 12:01| Comment(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月10日

グリドルが甘いのはマクドだけ

9日の土曜日。

予定の20分前に芦屋着。

以前の部署の元上司お二人を待つ。

今日は、昔世話になった取引先の方が脱サラではじめたお店で飲むよ。

この方、三宮の立ち飲みを成功させ、芦屋にグリドル(鉄板)料理の店を始められた。

声かけていただいた元上司に感謝です。

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まずはビール。

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ポテサラが美味いと安心感が増す。

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まずは白ワイン・・・ブルスケッタと共に。

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ここからグリドル料理。

とん平焼き・・・お好み焼き店でいただくものと似て非なる一品。

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厚切りベーコン・・・じっくり自分の脂で美味くなっている。

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そろそろ赤だな。

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海老と季節の野菜のクリーム煮。

同じ具材でアヒージョと選べるが・・・気分はクリーム。

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豚ロースのカツレツ。

勿論これもグリドル料理。

これ今日の一番でした。

冷たいオーロラソースと共に。

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付け合わせのポテト。

ドゥフィノワっぽくていいね。

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和牛ホルモン煮込み。

なかなかコッテリな変化球。

この脂をパンに浸すととまらんたまらん。

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サクッとワイン2本空きましたので・・・ビールに戻る。

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帆立のバター焼き・・・メイン素材は勿論だが、野菜が美味いな。

取り急ぎ、グリドルが甘いのはマクドだけって事は解りました。

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仕上げはガーリックライス。

痛恨のピンボケ。

生に生黒それぞれ1、ワインは3人で2本。

それなりに飲んだな。

厨房の中はご家族で・・・いい家族なんだろうな。

雰囲気からも料理からも伝わってくる・・・気がする。

知らんけど。


そう言えば元プロのアスリートが立ち寄ってたな。

自分は全く気が付かなかったが。

上司はまだ飲み足りなさそう。

もう一軒・・・ってことで

近所の居酒屋。

オーダーストップ寸前だったが・・・店側は受け入れた。

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案の定、焦らされるだけ。

二度と来ることは無いと思いますので佳しとします。

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また寝落ち

9日の土曜日。

夜はJR芦屋集合。

その前に・・・和田岬線 再挑戦しよ。

日暮れも早いので急いで行くよ。

東西線で尼崎乗り換えのはずが・・・気付けば西ノ宮出たとこで目覚める。

あかんあかん・・・芦屋で快足に乗り換えて・・・また寝落ち。

次に気付いたとき・・・鉄人28号がチラッと見えた(汗)

諦めて、

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須磨。

一旦改札出て目覚めのコーヒー・・・からのチョッと撮ってみる。

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もう日暮れだ。

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海岸に面した普通と快速が停車する駅。

にしても、いい雰囲気の駅だな。

犬の散歩の方が多い。

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天気が良いので遠くまで見えるな。

自動車運搬船だろうか?

さあチョッと撮ってみたけど・・・

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やめとこ(汗)

さあ芦屋に移動します。

posted by くぼっちゃん at 11:01| Comment(0) | おっさんの日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

微塵も感じず

9日の土曜日。

何はともあれ、gymに行く@天王寺。

ダイヤ混乱でえらい時間掛かった@大阪環状線。

有酸素は5km×2・・・。

無酸素は5種類 各100回。

以上!

京橋移動し昼飯。

立ち飲み通りはおっさんの竹下通り状態・・・。

入りたい店は当たり前のように満杯。

サロンでお逢いする「べっぴん姉さん」お勧めの立ち飲みで昼飯とする。

卸売市場直の鮮魚やマグロが売りのようだが、

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盛り合わせ(\499 税抜)では微塵も感じず。

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天ぷら盛り合わせは(\699)は価格相応なのか自問自答。

蓮根×2 茄子 アスパラ ウインナー×2

あとは竹輪? カペリン??

と思っていたら海老でした。

冷酒は普通に旨し。

ここで今更ドリンクセット頼んでみる。

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ハイボールと、

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穴子天で¥500也。

〆に

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鉄火巻(¥499也)

大瓶からの冷酒、ハイボール。

今度ここで立つことがあれば・・・今日頼んだものはやめとこ。

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女性二人組をどうにか誘おうとしているおっさん二人組。

見苦しい。


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これ解体して新たに建設・・・そら数年かかるわな。
posted by くぼっちゃん at 08:01| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月09日

短時間で一気に飲んで

9日の金曜日。

夕刻から打ち合わせ・・・

途中抜けての来客対応・・・

終えて報告処理と化していたら・・・21時前。

久しぶりだな・・・こんな時間も。

昨年前の部署なら当たり前の時間だったが・・・。

まあその分今は朝が早いけどね。

京橋に寄る時間では無さそう・・・大和田にします。

今日はサロン。

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玉子焼き・・・今日明太子。

腹減ってましたので・・・、

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鍋も頂きました・・・キムチ鍋・・・¥500也。

なべやに負けてません。

何年か前、年末にRちゃん、Oっくん、た〇らくんの4人で(ここで)キムチ鍋食ったこと思い出す。

ブログ確認したらMさんもおられました(すいません・・・ケーキの差し入れまでいただいたのに)

大瓶1からの蕎麦水3・・・短時間で一気に飲んで一気に酔うたわ。


〆は近所の中華屋・・・と思っていたら閉まってた。

ここから駅周辺に戻る気はゼロ。

結局コンビニで・・・

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普段買わないような具に・・・

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何となくカルボナーラ。

カリっと炒まっていないベーコンは論外。

¥200未満な冷凍食品に言うべきではないか・・・。

posted by くぼっちゃん at 23:59| Comment(0) | お酒のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うちの社食から・・・11/08

8日の金曜日。

朝は会社の開錠当番・・・寄り道出来んな。

コンビニで買っていく。

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¥100ハンバーガー・・・常温で大丈夫・・・なんだよね。

チンして食うと、昔の自販機の風情が・・・。

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*特にバンズ

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ドライブインで、フェリーのデッキで、プールの休憩所に・・・あったな自販機。


食ってたら、よなよな塾の帰りに自転車で友人とドライブインで食ったこと思い出す。

エロ本自販機を遠巻きに見ながら・・・捨ててるエロ本を遠巻きに見ながら。

思い出の節々に出てくるのはエロ本ばっかだな(汗)

今日の社食の献立は、

ポークエスキャロップorきつねうどん(そば)

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消去法・・・きつね。

posted by くぼっちゃん at 06:00| Comment(0) | 食べ物のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする